睡眠の質（Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて寝ています）
おはようございます
仕事は2週間経過した先週金曜日で辞めました。
大型トラックの運転自体は思ったより感覚が戻って大丈夫でしたけど
色々な商品が入ったカゴ車やキャスター付き台車の積み下ろしと
回収した空台車の積み下ろしが結構キツくて
また、それと併せて職場の人間関係や先輩の性格が気になって
辞めるなら早い方が良いと思って辞めました。
先週金曜日に辞めたのに、まだ全身筋肉痛です
そして既に次の入社試験が決まっています。
来月の初旬に午前・午後と一日試験があります。
午前にSPI試験と適性検査。
午後に作文・運転テスト・面接。
昨日、営業所長と電話で話し、詳細を聞いた上でエントリーしました。
早速、本日、SPI問題集を買って勉強を開始します
頑張ります
今朝の体重
8/19（月）の体重。
8/20（火）の体重。
8/21（水）、本日の体重。
昨日より－0.6kg
会社を辞めてから、たった4日間、暴飲暴食しただけで
全身のむくみが凄く出た
昨日の朝は、手のひらがむくみで握れない程に驚いた。
足首や足の甲もむくみでパンパンに腫れていた。
毎日、冷房の効いた部屋で、朝と夕方に暴飲暴食後にバタンキューだったからか。
食っちゃ寝、食っちゃ寝が効いたのか。
今朝は、少しむくみが引いたが、それでも、手の握りで、まだむくみを感じる。
昨日からお酒は飲まないようにしていて、普通の食事と運動で様子を見たいと思う。
今朝の体温
いつも通り。
今朝の血圧
少し高いな。
私的には健康診断の時に、140／90以内であれば問題ないと思っている。
休肝日記録
8月 3/31
8～12月 3/153
【Fitbit Charge 5 トラッカー】
【Fitbit Charge 6 トラッカー】
【Fitbit その他】
【Fitbit 各種共に好きなバンドに交換できます】
