エアロバイク30分、踏み台昇降30分、ストレッチ30分 | 史蔵の備忘録
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史蔵の備忘録
忘れた時の用心に書きとめておくノート。手控え。忘備録。日記として。
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エアロバイク30分、踏み台昇降30分、ストレッチ30分
柔道団体戦を見ながらやりました
飽きずにずっと見ちゃいます
日本の初戦、ヒヤヒヤしましたけど
代表戦でスカッとしました
応援しています
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