睡眠の質（Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて寝ています）
昨日は庭木の枝切りで大分、体力を使いました
草も伸び放題だったからホント大変
ま、ここまで放っておいたのが悪いんだけどね
母と2人で約3時間頑張りました
枝切りばさみと、高枝切りばさみ、ノコギリを駆使して、↓の画像でも、大分、枝打ち、幹打ちした様子です
左側のフェンス一体が…幹や枝葉で見えなかったもんな
あ～ しんどかった
↓の画像は、まだ手をつけていません
私が来週いっぱいまで休みなので、その間にキレイにしようと重たい腰を上げました
↓の画像で、敷地の半分程度なので、全体をキレイにするには来週いっぱいまでかかりそうですね
昨日の作業だけで、すでに全身筋肉痛だぜ…
でも、いつやるの？
今でしょ
（どっかで聞いたセリフだな）
（どっかで聞いたセリフだな）
今朝の体重
前日より－0.4kg
昨日は運動しまくり（枝打ち、幹打ち）。晩酌しまくり（500缶×4，350缶×1）。
すき家の牛丼特盛＋おつまみ色々でも、体重が減っている
昨日の作業は、それほどハードだったぜ
ま、今日も、明日も、やるんだけどね
今に見てろよ。計画的に目標の75kg切りを達成してやるからな。
まずは年末までに100kgを切ってやる。
今朝の体温
ま、いつも通りの範囲だね。
今朝の血圧
思ったより良かった。
私的には健康診断の時に、140／90以内であれば問題ないと思っている。
アルコールチェック
問題ないでしょう。
今日も頑張ろう！(^－^)！
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