内側から与えるということ
今までずっとわからなかった感覚がようやくわかって、少しずつ実践できるようになってきた。忘れたくないから、また思い出せるように書いておくね。
ずっと外側から与えられるのを待っていた。評価され、褒められ、わかってもらえることを待っていた。だから無意識にいつも顔色をうかがっていたし、自信がなかったし、人付き合いも下手で疲れているよね。
でも違ったんだね。外に期待していたもの、全て内側から、自分から自分に与えるものだったんだね。宇宙からとても強くそういうメッセージを受けている気がする。
『他人がわかってくれないと嘆くけれど、自分はどうなの？
自分は自分をわかってあげているの？信じているの？大切にできているの？
自分で自分を満たせるんだよ。外側からのものなんて正直必要じゃないんだよ。
与えられることばかりを考えないで。
自分で自分を満たして、与えることを考えて。
外から強制されることなんてないんだよ。自分で選べるんだよ。
バカにされて傷ついたと思うなら傷つけたのは他人じゃない。自分自身なんだよ。
他人の心無い言葉と同じ言葉を自分が自分にいって、自分を傷つけているんだよ。
そんなことはもうやめよう。外側が何でも関係ない。好きにさせておいていい。
相手が何を選ぶかなんて変えられないし、どうしようもないのだから。
相手を思い通りにしようとすれば、現実にあらがえば、苦しみは強まるばかり。
相手の内側の問題に首を突っ込めば、その問題に巻き込まれるだけ。
大切なのは内側。選ぼう。記憶を消去して。
くだらないジャッジや思い込みから解放されて。
愛と平和と穏やかさを選ぼう。』
何を持っていても、持っていなくても
何ができても、できていなくても
失敗をしても、かっこわるくても
私は私を愛している。命から無限に愛されてる。
次はもっとうまくできる。
自分なりに愛と調和のためによりよく行動できる。
インスピレーションに従って。
人が聞いたらこんなのスピリチュアルすぎて、ドン引きされそうだけど
私は毎日自分にそう言い聞かせてる。
とりあえず、長く続いた外に対する憤りとか憎しみのようなエネルギーが
内側への労りと優しさのエネルギーに変わった。
『なんであんなこと言うの？どうしてあんなことしたの？ひどい！ひどい！』と
外に対する憎しみエネルギーは苦しくて、自分の心身をも焼き尽くすような痛みがあったのだけれど、思い出して心が痛み出したら
『大変だったね。悲しかったよね。嫌だったよね。大丈夫だよ。
よく頑張ったね。大好きだよ。』
とひたすら自分へ愛を送るようにしたら、少し毎日が楽だね。
何かが変わっていく気がするね。
これからも色々とあるかと思うけど、きっと良い方向に行くから頑張ろうね。
全てうまくいくようイメージして。大丈夫。
今まで心理学とか少しづつ勉強してきて良かった。
何年もかけて必要に応じて繰り返し学んで、
知識が経験と結びつくようになって、こういうことか！という腑に落ちることも
少しづつ増えてきたね。これが年の功か。
学びをくれた水島広子先生の本、ホ・オポノポノの本、福田とも花さんのメール通信に感謝します。何かある度に助けられています。
これからも色々学んでいこうね。そして人生、楽しもうね。
