筋肉が教えてくれること

柔軟体操で前屈の時、

膝を曲げないのはもちろん、足首をたてる。

痛みを感じてたのは、身体がかたくなってるからと思っていた。

他人に足を曲げられるようになって

足を傾けるのと足の裏を伸ばすのは別なんだ、

と思った。　

いわゆる身体が柔らかいっていうのが足の傾き。

私の場合、これは変わっていない。

筋肉の萎縮を心配するのは

足の傾きとは全く関係ないんだな

老化による身体のかたさ、については

今のところ、考えなくてもいいみたい