パルシステムのササミ、野菜で晩ごはん☆

パルシステムの筋切りササミと野菜で、

晩御飯を作りました

  ササミの唐揚げ

材料

• パルシステムの筋切りササミ1袋（300g）
• トップバリュの唐揚げ粉（適量）

パルシステムのササミは、

筋切り済みなので、とても便利

市販の唐揚げ粉は、

子供が「美味しい！」とパクパク食べてくれるので、

助かってます

1.　ササミをカット

私は、スティック状にカットしました。

子供が食べやすいし、すぐに火が通ります

2.　唐揚げ粉をまぶす

なじむまで、ちょっと置いておきます。

その間に、蒸し野菜を作りました

3.　焼く

揚げ油の廃棄が面倒なので、

私は揚げずに焼きました

完成！

300ｇもあるので、

アラフィフの大人2人+5歳子供には十分な量です

  蒸し野菜

唐揚げ粉をなじませている間に、

蒸し野菜を作りました。

1.　野菜をカット

今回のピーマンが、とっても大きくて肉厚な立派なピーマン！

縦4つにカット。

舞茸は、小房に分ける。

さつまいもは、スティック状にしてみました。

2.　蒸す

カットした野菜をフライパンに並べて、

料理酒を大さじ１

ふりかけて、蓋をして中火～弱火。

火が通るまで。

完成！

私、野菜があまり好きではないですが、

「蒸し野菜」が大好きです

どんな料理よりも、

「野菜が美味しい」と思えます。

この蒸し野菜の方法は、

で知りました。

本当に勉強になったヨシケイには、感謝しかないです

『ヨシケイからの卒業。ヨシケイ、今までありがとー！』

 
 晩ごはん

これと、「糖しぼり大根」「ミニトマト」をプラスしました。

おまけ

晩ごはんに食べきれなかった

「唐揚げ」「蒸したさつまいも」は、

娘のお弁当、私のランチで消費します

最近、お茶碗のご飯を食べない娘に、

小さいボール状にしたふりかけご飯。

食べてくれた

ただ、ちょっと形の悪かったご飯（画面一番上のやつ）だけは、

食べてくれませんでした

さつまいも、フライパンにくっついてしまった部分

『パルシステム購入品♡常備品の冷凍かぼちゃ』

『パルシステム購入品♡今週は1万円超えのお買物』

読んでくれて、ありがとう！

それでは、また