MetaPWRダイエット8日目
こちらのダイエットの8日目になります。
今日のカラダ
体重 −1.15kg
体脂肪率 −2.1%
前日比 体重±0. 体脂肪率 −1.0%
排便なし
今日はリウマチの定期受診でした。
食べたもの
朝
食前にMetaPWRアドバンテージ
いつものスムージー
食後にスマサシソフトジェル、サプリ一式
昼
食前にMetaPWRアシスト
病院の帰りにすき家で買った
オクラとたまごと牛肉が乗った丼
食後にスマサシソフトジェル
夜
ここに来てパンを食べてしまう…
スマサシソフトジェルを飲む。
振り返り
掟破りをしてしまった。
明日が怖い。