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学生時代食べるのが遅くて
ついたあだ名が『もぐ子』
アラフォーもぐ子こと
大人女子専属スタイリスト
おおもりめぐみです
はじめましての方は
こちらをご覧ください→⭐︎
あなたは1日に何回トイレに
行きますか？
成人女性の平均は4〜7回
だそうです。
何でこんなことを聞くかって？
スタイルアップに、
むくみ改善は必須だからです！
コーディネートのお悩みと共に
ダントツで多いのが、
スタイルのお悩み！
あなたは今の自分の体型を
客観的に見たことある？
実はコレ、見て見ぬふりしてて
現実を見てない人がほとんど！
だから、ファッションを学んで
自撮りを始めると、
嫌でも客観的に見るから、
色々気になり始めるの
でもね、
安心して下さい！
自分の現実を知ることは、
なりたいスタイルになるための
第1歩なんです♪
今はアプリとかで、
写真を撮るだけで、
全身を数値化してくれるよ
リアルな3Ｄ画像になったりね。
自分の体型を把握する。
それだけでも、
スタイルアップはできる。
自分の細いところを活かし、
太めのところはうまくゴマかす。
それは服の着こなしだけで、
可能なことだからね〜
今日はここからが本題！
着こなしでゴマかしつつ、
本当にスッキリできたら♪
どう？嬉しくない？
そのためには必要なのが、
循環をよくして
むくみを減らすこと！
だから
トイレに行こう！
あの田中みな実さんは、
1日2〜3リットルくらいの
お水を飲むそうですが、
お水をたくさん飲む＝むくむ
は間違いだからね？
正確には、お水をたくさん飲む
でもトイレに行かない(行けない)
からむくむんです
トイレにいきたいと思ったらいく
ではなく…
時間でトイレに
いく癖をつける！
え？行きたくないのに行くの？
と思うかもだけど、
むくみや乾燥防止には、
最低1日2リットルは
お水を飲んでほしい。
そうなると、理想として
２〜３時間に1回は
トイレに行ってほしいのです
いやぁ、わたしも朝行ったら、
午後まで行かなくても平気って
人だったので、衝撃でした
でも、普段からその時間感覚で
トイレに行っていれば、
生理の時にもそんなに気にならず
トイレに行けるよね？
いつも通りなんだもん♪
最初はお水を飲むことから
始める人多いけど、
それだと辛いって人も多いよね？
だからまずは、
沢山出すことから
始めてみて！
意識してトイレに行って、
代謝が上がってくると、
自然とお水も沢山飲めるように♪
もちろん、甘くないものなら
お茶とかでも大丈夫だよ
今年の夏は、
２時間おきにトイレに行って
代謝上げて、
スッキリ&ピチピチボディを
目指しましょ〜♡
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