先日、ひさしぶりに
松本直子さんアレクサンダーテクニックのレッスンでした
思い返せば2021年…
肩・首・背中が痛すぎて、首は回らないわ、
まっすぐ立ってるつもりなのに頭が右に傾くわという状態で
ご紹介いただいて藁をもすがる思いでレッスンへ行ったのでした。
アレクサンダーテクニックは、
役者さんやダンサーさんの間では有名な姿勢身体法ですが、
わたしはこのときが初体験。
直子さんに導かれて、
身体の構造にていねいに意識を向けていくと、
するするーっと身体が動き出すではないですか…
気づけば首は回るし、
頭はまっすぐだし、
ただ歩くだけの動きがマッサージのように心地よくなる
今回は1年ぶりでしたが、
また直子さんに思い出させていただきました！
振り向く、座る、歩く、
そんな単純な動作が「心地よい」って本当にすごいことだと思う…！！
身体との向き合い方、
身体と仲良くなること、
自分を愛すること、を教えていただいています
やりたいこといろいろあるし、身体はとっても大事。
直子さんいつもありがとうございます
また東京にいらっしゃる日を楽しみにしています！
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