久しぶりにウォーキングへ行った
日が暮れるのが早くなってるのに気付いてビックリ
風がなくて変に暑かった
そして帰ってからスロトレ
ウォーキングへ行かないときは家の中で毎晩運動
体が引き締まっていくのが嬉しいッ
ただ体重を落とすだけじゃなく体脂肪が落ちないと意味がない
もう少し筋肉をつけて体重を増やして、脂肪を燃やして体脂肪を下げたいな
特に足！
セルライトが激しい
抗がん剤中に気持ちが悪いくらいセルライトが体中についた
これはなかなか落ちない
冷え性のムクミ足は脂肪がつきやすいってこの間テレビで言ってた
これから冬に向けて冷え性を改善させないとね
うちは絶対諦めんけんなっ！
(…と自分で自分に言い聞かす)
↓ おまけ ↓
てっぺんハゲめんち(*´艸`)
Android携帯からの投稿
日が暮れるのが早くなってるのに気付いてビックリ
風がなくて変に暑かった
そして帰ってからスロトレ
ウォーキングへ行かないときは家の中で毎晩運動
体が引き締まっていくのが嬉しいッ
ただ体重を落とすだけじゃなく体脂肪が落ちないと意味がない
もう少し筋肉をつけて体重を増やして、脂肪を燃やして体脂肪を下げたいな
特に足！
セルライトが激しい
抗がん剤中に気持ちが悪いくらいセルライトが体中についた
これはなかなか落ちない
冷え性のムクミ足は脂肪がつきやすいってこの間テレビで言ってた
これから冬に向けて冷え性を改善させないとね
うちは絶対諦めんけんなっ！
(…と自分で自分に言い聞かす)
↓ おまけ ↓
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