1月28日 (土曜日)
昨晩も朝までよく寝れました
午前中は母や弟の布団類の洗濯をしたり、ベッドメイキングをしたり、散らかった衣類の片付けをしました
家政婦みたいです
だけどこういうことをしてると落ち着きます
お昼は気付くと少し寝てました
お昼ごはんを食べてからフラフープで少し運動しました
目指せ！元の体重！
仕事してるときには目標体重よりもまだ痩せていて、体脂肪率も男並でした
ウエストもズボンのサイズが合わないくらいガリガリでした
今はほとんど動かないし、すごく食べるので、お腹も足もブヨブヨですごく脂肪が付いてしまいました
これから少しずつ運動して筋肉を付けていきたいと思います
とりあえずは家の中でできるフラフープやスクワットを無理のない程度にしていこうと思います
晩ごはんは祖父が作ってくれたおでんを食べました
祖父の育てた大根が特においしいです
そしてまたフラフープで運動しました
その後、知人がきて母と３人で一緒に過ごしました
弟はデートへ行きました
嫁姑問題が難しそうなお相手なので、今後どうなることやらです
姉として陰で見守っています
最近はテレビでオーストラリアについての番組をよく目にします
また元気になったら行きたいです
ホームステイでお世話になった２家族とも会いたいし、ワーホリのときに行けなかった場所も観光もしたいし、ニュージーランドにいる友達にも会いに行きたいです
またいつか行けますように☆彡
読んでくれてありがとう
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昨晩も朝までよく寝れました
午前中は母や弟の布団類の洗濯をしたり、ベッドメイキングをしたり、散らかった衣類の片付けをしました
家政婦みたいです
だけどこういうことをしてると落ち着きます
お昼は気付くと少し寝てました
お昼ごはんを食べてからフラフープで少し運動しました
目指せ！元の体重！
仕事してるときには目標体重よりもまだ痩せていて、体脂肪率も男並でした
ウエストもズボンのサイズが合わないくらいガリガリでした
今はほとんど動かないし、すごく食べるので、お腹も足もブヨブヨですごく脂肪が付いてしまいました
これから少しずつ運動して筋肉を付けていきたいと思います
とりあえずは家の中でできるフラフープやスクワットを無理のない程度にしていこうと思います
晩ごはんは祖父が作ってくれたおでんを食べました
祖父の育てた大根が特においしいです
そしてまたフラフープで運動しました
その後、知人がきて母と３人で一緒に過ごしました
弟はデートへ行きました
嫁姑問題が難しそうなお相手なので、今後どうなることやらです
姉として陰で見守っています
最近はテレビでオーストラリアについての番組をよく目にします
また元気になったら行きたいです
ホームステイでお世話になった２家族とも会いたいし、ワーホリのときに行けなかった場所も観光もしたいし、ニュージーランドにいる友達にも会いに行きたいです
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