第３サイクル ９日目

10月4日(火曜日)




やっぱり真夜中に目が覚めて数時間寝れません

それが数回

日中も昼寝しないように我慢してるから、完全に睡眠不足です

それとソワソワ感が激しいです

明らかにストレスが溜まっています

このままいくとまた鬱状態になってしまいそうです

鬱状態は長い間経験してたから、自分の心と頭のバランスが崩れたら危ないってことはよく分かっています

そろそろどうにかしないと爆笑寸前です




朝はお弁当を作る気力がなかったから、とりあえずおむすびして旦那に持たせました

それから昼前までノンストップで布団干したり、カバー類の大洗濯して、こたつを出しました

午前中で体力を消耗してしまったからどこにも行けず、午後からはジッとしていました

夕方から干してた布団類を取り込んで大片付けしてたら、晩ごはんが作れないほどしんどくなってしまいました

そして旦那の仕事帰りに晩ごはんを買って帰ってきてもらいました




ゆっくりすると言いながら一日中バタバタしてしまって、結果また体調を崩してしまいました

峠は越えたものの、まだ無理はできないなぁと実感しました

明日こそは無理せずゆっくりしたいと思います