おはようございます。
昨日も暑かった北海道ですが、今日も30度になるそうです(;;*ω*;;)
すでに朝から暑い！
さて、4月22日から始めたウォーキング、丸3か月が過ぎ、4ヶ月目に突入しましたー＼＼\\ ٩( 'ω' )و //／／
ひゃー、こんなにちゃんと継続してるなんて、すごいわー！！
最近は代謝が良くなってきたのか、歩き出すとすぐに汗が出てきて、最後には汗だく状態。
シャワーの時間も必要になり、ウォーキングのスタート時間も5時半と早めています♪
体重、体脂肪も緩やかではあるけど順調に落ちて来てる。
まだ、見た目的には自分しか気づかないと思うが
毎日、ダイエットアプリからのお知らせがこんな風に入ってきます。
目標まで2.1キロ♪♪
体脂肪はあと1.4％♪
現時点で4月から約3キロ落ちました。
体脂肪も4％近く落ちたかな。
よーし！！
この調子で1ヶ月1キロ減を目標にがんばろう。
無理せず楽しむ♪
Android携帯からの投稿
昨日も暑かった北海道ですが、今日も30度になるそうです(;;*ω*;;)
すでに朝から暑い！
さて、4月22日から始めたウォーキング、丸3か月が過ぎ、4ヶ月目に突入しましたー＼＼\\ ٩( 'ω' )و //／／
ひゃー、こんなにちゃんと継続してるなんて、すごいわー！！
最近は代謝が良くなってきたのか、歩き出すとすぐに汗が出てきて、最後には汗だく状態。
シャワーの時間も必要になり、ウォーキングのスタート時間も5時半と早めています♪
体重、体脂肪も緩やかではあるけど順調に落ちて来てる。
まだ、見た目的には自分しか気づかないと思うが
毎日、ダイエットアプリからのお知らせがこんな風に入ってきます。
目標まで2.1キロ♪♪
体脂肪はあと1.4％♪
現時点で4月から約3キロ落ちました。
体脂肪も4％近く落ちたかな。
よーし！！
この調子で1ヶ月1キロ減を目標にがんばろう。
無理せず楽しむ♪
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