こんばんわ。

今日は日曜日だけど、明日と明後日もお休みもらってるので、なんだか土曜日な気分の私です( ´艸`)

明日は娘の参観日なんですよね~参観

前回は仕事で行けなかったので、しっかりと観てこなくては・・・。


さてタニタ生活も今日で4日目に突入~。

今のところ本のレシピ通りに作っているので、タニタっぽいではなくちゃんとしたタニタ生活ですね♪

あっ、でも晩御飯だけだけどね(〃゚д゚;A アセアセ・・・


今日は娘が実家に遊びに行っていなかったので、娘の苦手な梅を使ったメニューにしました。

日曜日だし手軽に作れるものをチョイス。


鶏の梅風味丼 431kcal


らららん♪



丼物なので副菜などは無しです。


これは、味噌と梅肉、しょうゆ、砂糖、薄力粉を混ぜたものに一口大に切った鶏もも肉をつけこんで

焼くんです^^

もちろん鶏肉は皮と脂はしっかりと取りましたよ。


ちょっと失敗してしまったのが、つけこむ時に容器や皿の中でやらずにビニール袋を使ってしまったこと。

調味料は分量分しかないのにビニールでモミモミしたら、袋に調味料がけっこう付いてしまったヽ(*'0'*)ツ

だから焼く時に少し調味料が減ってしまったので、その分味が薄くなってると思うのよね。

次回はバットの中でやらなくては・・・。


御飯はきっかり150グラム。 丼物にしては少ないかなという感じですが、レタスがぎっしり

乗っているのでボリューム満点♪

そしてこのレタスのシャキシャキ感がGoodでした!!

これはリピ決定ですね~о(ж>▽<)y ☆

だって15分もあれば出来てしまうんだもん♪ 超簡単です!


今日もお腹いっぱい満足ごはんでした好


今朝の計測では、まだ3日目とあって体重は700グラムしか減ってなかった。

これは誤差の範囲ですねー><

そんなに早くは痩せないかwwwww


ペタしてね