脳を楽しませる | 心理カウンセラー 藤マリア 好きなことだけして生きる freeflow life

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自然に、無理なく、心地いい関係を築く。我慢を捨てて、楽に、自由に、楽しく、のびのびと生きる。そんな人生を歩むお手伝いをします。

脳は、もともと刺激を求める。

刺激がない環境には耐えられない。

そのくせ、安心も好む。

そのくせ、飽きっぽい。

正直、面倒くさいやつだ(笑)


ある意味、「慣れない」ことが大事だが、何より、その一瞬一瞬を「満喫」して、楽しむこと。

脳を十分楽しませることが、大事だ。


たとえば、ホテルで優雅に食事をしているときは、

「あぁ~、いい雰囲気だ」

「あぁ、贅沢できていい気分だ」


と、心の底から楽しむ。


せっかく素敵な場所にいても、

「やっぱり近所のレストランにしとけばよかったかな」

「ちょっと無駄遣いしすぎたかな・・・」

などと、うじうじしていては、脳はさっぱり喜ばない。


あえて、無駄と思われることをしてみると、

脳はいつもと違う刺激を察知して、

非常に生き生きする。


すると、


脳も集中して、

必要なときに、

目いっぱい働いてくれるはずである。