モニプラでチアシードなるものをいただきました
タンパク質・アミノ酸・オメガ3脂肪酸・食物繊維・ビタミン・ミネラルを摂取できるチアの種。
水分に数分浸すと１０倍に膨張しゼリー状になるので、満腹感を得やすいらしい。
さっそくお茶にいれてのんでみました
無味、、、なんだけど、、、なんかあまりおいしくない、、、
便秘に効果あるなら続けてみようかな。。。
モニプラでアロマベラマッサージオイル頂きました～～～
いよいよ明日に迫った皇居ランの大会
パンパンに張った足をこちらでマッサージして
気分リフレッシュしています
香りは【配合精油】ペパーミント、ローズマリー、レモン、タイム、ライム
スッキリとした香りで、大会中も疲れたらにおいかいでみようかな。笑
すごい元気になりそう
乾燥気味のお肌もしっとり、すべすべ。
明日がんばるぞーー
肩こりに悩んで20数年（たぶん小学生から凝っている）
いろんなマッサージやさんに言ったけど、気持ちいいのはその時間だけで
帰り道にはまた凝っている、、、のくりかえし
まぁ、、マッサージ中がリラックスできるからいいけど、、、
いくらお金をかけても治らないのが悩みでした
今回モニターさせて頂いたのは、聖蹟桜ヶ丘にあるコリフレッシュさんというお店の
「ボディーミムピー60分」！
ミムピー（筋伸張調整法）は、１０年の歴史がある独自技術です。
入れ、ため、にがし、で筋肉にストレッチ効果を与えながら、根深いコリをほぐしていくこの技術は
「コリフレッシュ」でご体験いただけます。
とのことでわくわく
女性スタッフの方にお願いしました
女性にお願いできるサービス、地味にありがたい
通常のマッサージだともみ返しがあったり、筋肉を傷めてしまうこともありますが
今回のミムピーなら筋肉の固まった繊維をほぐしていく手法だそうで
じわーっと私のがちがちの肩こりを伸ばして頂きました
さすがにがっちがちの塊はとれず、、ちょっと残念でしたが
じわーっと体全体が温かく、運動した後のような感じ
なので水分をしっかりとるように、とのアドバイスをいただきました＾＾
サービスでいただいたスペアミントのハーブティーがまたおいしくて、、、
体に染み渡るよう
60分があっという間でしたが、しっかり癒されました
そうそう、施術台に敷いてあったタオル、フェイスシートがいい香りだったのが印象的。笑
洗濯してあってもちょっと変なにおいのタオルとかありがち、、苦
ちょっと場所が遠いので、もっと店舗が増えたらいいな
あと、、お値段、、もうちょっと下がったらいいな
なーんてわがまま放題ですが、また機会があればよろしくお願いいたします
