チアシード体験☆

モニプラでチアシードなるものをいただきました

タンパク質・アミノ酸・オメガ3脂肪酸・食物繊維・ビタミン・ミネラルを摂取できるチアの種。

水分に数分浸すと１０倍に膨張しゼリー状になるので、満腹感を得やすいらしい。

さっそくお茶にいれてのんでみました

無味、、、なんだけど、、、なんかあまりおいしくない、、、

便秘に効果あるなら続けてみようかな。。。

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