ねるときは。。。

ブログネタ：寝る前、何してる？
参加中

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PCをタイマーにして音楽をかけて

無印のアロマディフューザーでいい香りの空間を作って寝ます

オイルはブレンドエッセンシャルオイルのリラックスが好きです

気持ちを穏やかにさせてくれると言われているラベンダーを

中心に、ローズウッド・スウィートオレンジ、ゼラニウムが

ブレンドされてるんです

あとアユーラのやつもお気に入りです

音と香りは重要ですよね