今日のお弁当

新しい靴はいて
靴擦れぎみ…

歩いてかえれないかも

今日のお弁当～

鮭ご飯
大根もち
かぼちゃの煮物
きんぴらごぼう

でしたっ

和だね～

基本的に冷凍物とか作られたものは買いません！

手作りのが色々作れて
安上がりだし

今日も暇だから
早く帰りたい…

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あーぁ

やっぱり食べ過ぎた(泣)

あと10日…

とりあえず歩きまくる！

今日も一時間歩いた！

カーヴィーダンスもやった！

それでよし。

何もやらないよりマシだ。



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最近のダイエット

昨日太ったよねと言われました

自覚はしてたけど
人に言われるとやっぱ違う

でも先週から
またダイエット始めてるの！

失敗を繰り返してだんだんわかってきたんだよね。

あたしは一回食べるととまらなくなるの(笑)

だから食べないように我慢する
よくないかもだけど、
暖かくなってきて食欲わかなくなったから
これが意外と平気

甘いものも食べたいと思わなくなった

休みの日や朝と夜はお腹が鳴るまで食べない！
食べても野菜かな。

あと毎日続けようと思うのは
歩いて帰る

残業も減ってきたから
一時間歩いて帰ってる

食べなくなったらもちろん体重は減ると思うけど
脂肪は減らないからね…

あとカーヴィーダンスも
毎日出来るだけやってる！

腰まわりきになるから
効いてくれることを祈る(笑)

頑張らなきゃー



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