洗顔迷子と私と色々と…。笑

今日は娘が20時5分に寝てくれたので、もう自分の時間です

ﾐﾙｸ飲んで寝落ち

今日お風呂入っててふと自分の洗顔ﾌｫｰﾑがないことに気づきました。

(母と兼用)

出産前はどろあわわを使っていました。

(何故ならば母が株主優待で大量に貰ったから)

しかし産後の入院中はめんどう疲れてて泡なんて作ってられない！

ということでﾁｭｰﾌﾞﾀｲﾌﾟの洗顔ﾌｫｰﾑを使い、更にそれがなくなると上記で書いた母と兼用のﾒｲｸも落とせる洗顔ﾌｫｰﾑを使ってました。(現在進行形)

ほんとはどろあわわ使いたいけど、もうなくなってしまったので何を使おうか悩んでます。

ﾛｾﾞｯﾄ使ったこともﾊﾟｰﾌｪｸﾄﾎｲｯﾌﾟ使ったこともあるんだけどｲﾏｲﾁしっくりこず｡｡

どなたかおすすめありましたらﾒｯｾｰｼﾞ下さい

✄--------------- ｷ ﾘ ﾄ ﾘ ---------------✄

今日のﾌﾞﾛｸﾞでも書いたのですが、ｱﾗｻｰなので少し体を労り始めました笑

やっぱり体は正直ですね。

まず手始めに…

先月から肩こり専門の整体に通い始めました(自分への投資)

ｾﾙﾌﾏｯｻｰｼﾞも欠かさずやっています。

出来るだけｽﾄﾚｽを溜めないようにしようと小さいながらｽﾄﾚｽ発散してます。

整体はお友達のところに通ってます。

と言ってもまだ2回

でも今まで上向くと首が痛くてちゃんと曲がらなかったのが、痛みがなくなりｽﾑｰｽﾞに上を向けるようになりました

ﾊﾞｷﾊﾞｷとやるのではなく、筋膜ﾘﾘｰｽという方法で施術していきます。

私は詳しくはないので気になる方は調べてみてください

自費なので少し高いけど、私は健康な体・綺麗な姿勢でいたいので自分に先行投資してます。

整体には月1でしか行けないので、ｾﾙﾌﾏｯｻｰｼﾞを教わり自宅でやっています。

簡単だしほんとにちょっとの時間で出来るので欠かさずやってます。

前まではこういうのは三日坊主だったのですが

お金をかけて通っているのでしっかりやらねばという無駄に貧乏性が出て(笑)、続けられています。

ｽﾄﾚｽ発散は、ほんとに小さい方法ですが。

これも今日書いたﾌﾞﾛｸﾞにあったのですが、私はﾃｨｰﾀｲﾑをすごく大事にしています。

お茶が大好きなのでこれだけは何があっても時間をとります。

今は自由に出かけられる訳では無いので外での発散は無理だし、お金もかけられないのでこれが1番いい方法です

私には合ってます

早くLUPICIAの紅茶届かないかなぁ

最近は食事と入浴が自分の息抜きになっていて、そこを大切にしていきたいと考えるようになりました。

入浴は基本は娘と一緒ですが、我が家はありがたい事に母が娘をｷｬｯﾁして着替えをしてくれるので、そのあと私は1人で湯船に浸かれます。

なのでそこでﾏｯｻｰｼﾞしたり、お気に入りのﾍｱﾏｽｸを使ったりしてます。

お風呂上がりもﾎﾞﾃﾞｨｸﾘｰﾑ塗る時間があるので体のｹｱは簡単にさせてもらえてます。

(たっぷり時間をかけては出来ないのでささっと塗る程度ですが、すごくありがたい。)

ちなみに今はお友達から出産と誕生日祝で貰ったJILLSTUARTのﾍｱﾏｽｸを使ってます☺︎

(画像はJILLSTUARTのHPからお借りしました。)

とてもいい香りでお気に入り。

3月に貰ったのに、なかなか使えずやっと先月から使ってます。笑

週1回だけど髪も伸びてきて少し多めに使っているので年内にはなくなりそう

来年お正月に買い足そうかな

ちなみにﾎﾞﾃﾞｨｸﾘｰﾑは別のお友達から誕生日祝で貰って同じ香りのもの。

同じ香りでまとまってすごく癒されます。

外見だけでなく、体の内側から綺麗になりたいので食べ物にも気を付けたいなと思ってます。

これが1番難しそうですけど｡｡

今日はもうｾﾙﾌﾏｯｻｰｼﾞして寝ます

早く寝て睡眠たっぷりとって明日も楽しく過ごそう