朝ごはん
ご飯味噌汁炒めもの昼ごはん
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞとﾄﾏﾄｿｰｽのﾊﾟｽﾀ(賄い)ｺｺｱ 夜ごはん
ﾏｯｸの三角ﾁｮｺﾊﾟｲｱｲｽﾃｨｰﾗｹﾙﾊﾟﾝ切り干し大根(少し)夜ゎあんまりぉなか空かなかったから
ちょこちょこ食べちゃいました
逆に太りそう.....
今日ゎ
朝ごはん
ふりかけおにぎり韓国海苔でした
お昼がっつり食べて
夜ゎ控えよう。
最近自分の顔見るの嫌。
ほんとﾌﾞｽだあ
太ったし
今日もﾔｰﾅﾘｽﾞﾑやろー
継続ゎ力なり。
Rome was not built in a day.
義務にしちゃうと
いやになるから
ゆるく続けて
習慣化していきたい。
飽きっぽいあたしが
続けられたものって
ゆるく続けてたものだから
ちゃんと自分に合ったやり方しないとね(^^)
ちなみにおやつゎ
午前中に(^^)