大切な方がお空に還り悲嘆にくれておられる方…
今日の身体の調子や心の調子はいかがですか？
大切な方が亡くなるとそのショックで
心が壊れてしまいますね。
心が壊れるから連動して身体の調子も崩してしまいます。
心と身体は繋がっています。
心が少し軽くなると身体も少しだけ軽くなってくれます。
何もしたくない…
ただ泣きたい…
そんな時はそんな大切な自分の思う通りに
過ごしてあげて下さい。
決して頑張る必要はありませんよ…
1番大切なご自分の氣持ちをしっかり
抱きしめてあげる事ができたら
いい香りのするお風呂に入ってみるとか、
お布団でゆっくりしてみるとか、
少しだけ太陽にあたってみるとか…
そんな少しだけの事を
ちょっとだけならできるかな？
ちょっとだけやってみようかな？
と、思えたらちょっとだけご自分の身体の為にも
何かをしてあげてみて下さい。
でもでも無理は禁物です。
今、できる事だけを
やりたい事だけをほんの少しだけで大丈夫です。
ほんの少し…
ちょっとだけ…
が、大切です。
一歩進めたら三歩下がって
一歩進めたらもう一歩進めて…
また一歩下がって…と、
日々 波の繰り返しです。
落ちている波の時も沼にはまっている時でも
必ず浮上できます。
焦らずにどうぞ今の氣持ちを大切にして下さいね。
たまゆらの人氣メニューでありました
グリーフケアお茶会を年内で終了する事を予定しています。
来年からは少し新しい形態で…と
考えています。
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