0.1%増薬してからは、症状が出なくなりずっと外出訓練を続けていました
順調に行っていたのですが、子供の春休みの思い出にと、車で1時間くらいの所にあるいちご農園にいちご狩りに行って、その帰りに回転寿司を食べて帰って来たら、久しぶりに夜に不安発作の手前の様なソワソワ感が出て凄く落ち込みました
その翌日は肌のピリピリ感も出て過緊張で眠れませんでした
「また振り出しに戻っちゃうのかな？やっぱりもう少し増薬した方が良いのかな？遠出はもう出来ない身体になっちゃったのかな？入学式大丈夫かな…」と5日間位ぐるぐるマイナス思考になってしまいました(𖦹_𖦹)
でもまた近所から少しずつ試していって、その後は症状は出なかったので振り出しに戻った訳では無かったと安心し、その後はあまり無理をせず車で30分位の距離の中で入学式までは過ごそうと思い、その距離の中で子供に出来る事をやってあげてました👩👦
昨日は、ドキドキの入学式でした🌸
でも予期不安も無く、終始落ち着いて参加する事が出来ました😭
夜にしんどくなるかな？とか、次の日起きて大丈夫かな？と心配しましたが、症状が出る事は無く、朝、元気に子供と登校班の集合場所まで行けました🙌
3月の卒園式には泣く泣く行けなかったので、今回無事に入学式に行けた事は感慨深かったです😭
長かった春休みが終わり、少しずつ自分の時間が出来るので、またレザーワークを再開しようと思います✂
そして、少しずつ行ける場所を増やす練習を続けていきたいと思います😊
満開の桜の下で子供の記念撮影をしました📸
今年は、1月9日から離脱症状が出だし、3月まで苦しみました
今は普段過ごす分には症状は無く、後は遠出をしながら回復度合いを確かめていくっていう感じになりました
この不調がなければ、今年の夏が終わったらラツーダの減薬に取り掛かろうと思っていましたが、まだ様子見ですね
なかなか思う様にはいってくれない自分の状況に絶望する事もありますが、一つ一つ乗り越えて進んでいこうと思います
この期間に、Netflixで「愛の不時着(今更ですが💦)」と「VIVANT」を見ました
どっちもめちゃくちゃ面白かったです
ドラマも楽しめる位に回復出来た事にも感謝です