こんにちは
今日も暑いですね
ちょっとタイミング遅れて水やりすると紫外線が痛い
暑すぎて蚊もいなくなりました…
日陰でたまに遭遇するぐらいなのでどこでもベープつけてたら蚊に刺されなくなりました
冬越しハイビスカスエリスがまた咲きました
エリスは色がすごく可愛い
去年ジョイフルで買ってきましたが今年は見かけません
もしかしたら後から入ったかもしれませんけど…
ロングライフシリーズなので数日咲いてくれます
そうそう黒葉百日紅も開花しましたよ
これは確かPWのブラックダイアモンドのパープルだったかな
でもこちらは廃盤になってしまいPWから新たな黒葉百日紅が発売してるんですよね
こちらは確か3年目かな
樹形乱れず成長もゆっくりなので小庭にお勧めです
咲かせてしまった和バラしらたま
水やりの時に蕾なるべくソフトピンチしてるんですけど気づかず探せちゃうこと多々あります…
トレニアアメジストは今年1番好きなお花
何度も載せすぎですよね
ホワイトシェルだったかな
咲いてました
売り切れ参考画像
そうそう去年11月ごろに挿し芽したおゆきちゃんがようやくお見せできる状態まで育ちました
時期的にも成長しない時期に挿し芽だったから今年は夏に挿し芽しておかないとダメだな…
ランドスケープは耐寒性もある品種なので毎年楽しめます
1つ買って地道に増やしていけば毎年楽しめて経済的かも
マーシャルはバタフライキッスに似てるかな
昨日は待ちに待ってたブルブル振動マシンが届きました
まだ使用して2日目なのであくまで使用感だけ長々と書いてますので興味ある方だけ読んでください
早速開けてみたら群がるワンズ
私が買ってみたのはマイトレックスのブルブル振動マシン
こちらはただの振動マシンじゃなくてEMSもついてるので筋肉へのアプローチもかけられるそう
何せ運動音痴、運動嫌い、汗かくのも嫌、寝ながら痩せられたらいいのにとか思ってるクズなんです
その上食べるの大好きでめっちゃ量食べる人…
甘いものもやめられないし制限もできない
高カロリーって美味しいよね
せめて運動だけでもと何度かトライしてみましたが続かない
そもそも動くの嫌いなのに続くわけがない
そんな私はテレビの影響でとりあえずながらでできそうなので買ってみました
※あくまで見本です！
危ないのでペット乗せて電源はつけないでください！
最初はどれだけ揺れるのか怖かったので椅子に座って足だけ乗せてEMSつけて1番弱い振動で10分やってみましたが1番弱くてもだいぶ揺れました
で、次はブルブルマシンに座って10分揺れてみました
そしたら座ってるだけなのにお尻から太腿の付け根がどっと疲れました
そしてこの後に試してみた腕立て伏せの体勢で膝付きでただ両手乗せるだけで揺れてみたら3分で筋肉が痛くなってきて途中中断
笑える話腕やると自動的に顔のお肉もブルンブルン揺れて変な感じに
ちなみに連続でやってなく休み休みやりました
最後に普通に立って揺られてみたら脚から腰や背中までブルンブルン揺れて終わった後に筋肉の疲れを感じました
やってみて思ったことは筋肉が少ない部位はかなり体内暑くなるのと終わった後に筋肉痛ではないけどそれに近い感じになります
一時的なので少し時間経つと何ともないですけどね
それがまさに腕でした
力無いから筋肉もほぼ無いし普段も買い物の荷物とかおじさんが全部持ってくれるので自分で荷物持って歩くこともしないから本気で筋肉ないんですよ
えぇ…もちろん子供の頃から腕立て伏せなんてできませんよ
だからこのブルブルマシンとEMSが効いてるのか終わってからの筋肉痛みたいな感覚が効いてるのかもしれません
EMS消してはやってないのであくまでEMSつけてブルブルしてるから他のブルブルマシンのことは分かりませんがこれはテレビ見ながらとかできるのと冷房効いた室内なら汗もかかないし終わった後の疲労感はあるけど揺れてるの結構楽しいので続けられそうな予感
ちなみにEMSはレベル1〜10まで選べて3ぐらいで使ってますがちょこっとピリピリする程度で全然痛くありません
またブルブル揺れた後によく言われている終わった後の皮膚の痒みは昨日は痒くなりましたが今日は大丈夫でした
振動音はレベル強にしてもうるさくないのでマンションとかでも問題なさそうです
なんかものによってはレビュー見ると音がうるさいとかあります
そして本体の重さは13kgなので女性でもなんとか移動できる重さです
最初買おうとしたやつは20kg超えで重すぎて移動が無理だとか言っている人もいたので重さでも選んだ理由です
これだけで痩せることはできないとは思いますが筋肉をつけたり体感鍛えて姿勢が良くなればいいかなと思ってます
動きたくない人なのでやらないよりはいいよねみたいな感じです
1ヶ月ぐらい揺られてみて実際効果はあったのかも載せたいと思うので継続していこうと思います
それではまた〜
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