すっかり腕の太さを測るのを忘れていました💦
退院後初めて測ってみましたが、入院時とほとんど差はなく浮腫は大丈夫そうで一安心。
病気になってから、今までの生活を色々改めてきました。
けっこう酷かったので
このままではいかん！と頑張ってみてます。
特に食生活。
仕事から帰宅後はお酒を飲みながら家事をして、おつまみ系やお菓子もいっぱい食べてました。
飲むと食欲無尽蔵になるので、ご飯もしっかり食べちゃってましたね
ほとんど酔わないのでちゃんぽんして量も飲むし…
そんな自分がまさかの断酒！
病気の力って凄いかも😅
昨日欲しかった蒸し器が届いたんですよ✨
本当はせいろがずっと欲しかったんです。
色々蒸してヘルシーに野菜とかいっぱい食べられそうで。
でも私は本当に面倒くさがりで、お手入れを適当にしてカビさせたりしそうで買えませんでした。
これまた暇な入院中にこのステンレス製の蒸し器を見つけちゃって
フライパンに乗せるだけで使えるっていうし。
普通に洗うだけでいいとかズボラ人間に最適！って事で早速購入。
これで野菜とか肉魚なんでも蒸し放題ですよ
簡単だし、野菜いっぱい食べれるしうちの食生活もレベルアップ出来そう！
昨日は早速野菜にきのこにお肉を入れて蒸しました。
美味しかった😋
同じく手入れが面倒そうでずっと買えなかったのが鉄フライパン。
貧血でもあるので鉄分補給に欲しかったんですが、お手入れ出来る気がしません！
なのでその代わりに買ったのが鉄瓶ちゃん
これは何年か前に買ったんですが、小さくて可愛いんですよ。
お湯しか沸かさないんでそのまま放置で大丈夫。
毎日お湯沸かしてます。
今は急須サイズで可愛い鉄瓶が色々ありますよね。
中もホーロー加工なしなので、鉄分もしっかりとれるんですよ。
ありがたく一生使っていきます。
この鉄瓶は『及富』さんで買いました。
お気に入りです
腕振るだけで健康になれるっぽいスワイショウっていう運動もやってみてます。
脱力して腕を振るだけで楽です。
色々楽して少しでも健康に近づけたらいいなって思ってます。
楽なのが大事です！
面倒だと私は続けられないので…
先日、私的には大発表がありまして。
私Switchのあつまれどうぶつの森が大好きなんですよ。
そのあつ森が来年の1月に大型アップデートするって‼️
いや、もうしないって言ってたよね？
嬉しすぎるんだけど
そんで新しいあつ森出たら買おうと思ってたSwitch2を買うことにしました！
もう普通に買えると思ったら、まだまだ激戦なんですね
ちょっと本気出してSwitch２買おうと思います
また楽しみができて嬉しいです