いまの部署に配属されてから
ずっと症状が出ていたので
予想はついてたwww
診断書だしてもらったときも
ですよねー！って感じだった笑
ちなみに鬱と適応障害の違いは
こんな感じ。
鬱と違ってストレッサーから解放されると
治りやすい(鬱はずっと引きずる)
適応障害を放置して無理すると
うつ病になるパターンもあるみたい。
だから適応障害の段階で
休職できてよかったと思ってる。
鬱になってからでは
完治に時間がかかるから。
適応障害なら
ストレッサーから離れれば
回復しやすいし。
ただしストレッサー(仕事)に戻ると
また再発するので要注意なんだけど。
どうやったらメンタル強くできるの？？？
鋼メンタルさん尊敬するわ…