はじめてのAIHはりせっとになりましたーー。。涙
期待しちゃダメだと思っても、
そう思った時点で大分意識してるし、期待してるんですよね。。
その自分の気持ちを無視しようとして、
無視しきれなくてもやもやする。。
高温期。。
くぅぅ、高温期。。
全然、うまく自分の身体と向き合えないですね^^;
ま、ほとんどズレることもなくやってくる女の子。
規則正しくリセットしてくれる私の身体に感謝しつつ、次のチャンスも自分らしくマイペースに向き合って行きたいとおもいます！
そういえば、
この間チャクラヨガのＷＳに参加しました(^^)
チャクラってなんぞや！？
私もはじめはまったく分からずでした(笑)
チャクラって簡単にいうとエネルギーの通り道のこと！！
外から良い「気」を取り入れて、
悪い「気」を出すなどして体内のエネルギーの流れをコントロールしてると考えられてるんですって(^^)
私たちの身体には7つのチャクラがあって、それぞれいろんな感情とか感覚とか関連する身体の機能が異なるんです！！
この間のWSでは
第4のチャクラ「アナハタチャクラ」について学びました。
アナハタチャクラは胸の中心にあって
愛情とか幸福感とか癒しとか愛に影響するチャクラ(*´ｪ`*)
みんなで愛についてディスカッションするってちょっとこっ恥ずかしい場面もあったけど(笑)！
愛って条件や状況によって変わらないもの。
人に対しても自分に対しても。。
自分が自分に対しても不満があって、認めてない状態では周りにも愛は向けれないですよね。
自分自身を愛し認めること。
人に与えられるものではなく、愛は自分の内にあるもの。
自分に愛情をむける。
今までは人に優しく、自分に厳しくって生活してた分、自分に愛情を向けるって難しいなぁって感じました、、、
でも赤ちゃんを迎えるために
もっともっと自分に愛情を向けることしていかないとなぁーって感じた時間でもありました。。
ってなことで今日もヨガで自分自身をみつめることから始めていきたいとおまいます(^^)♡♡
長々まとまりなく失礼しました。
最後までありがとうございます(^^)