卵胞チェックの日ーー(^^)
内膜 10.0mm
姫 20.2mm×13.3mm
血液検査したから午後電話してAIHの日を決めます！！
2回目うまく行きますように☆
今回リセットしてしまったらやりたかったこと。。。
ファスティング！！！
私はバセドウ病で薬を飲んでるから、
ファスティングアドバイザーに相談して、下記内容からチャレンジ！！
準備食7日
ファスティング1日
回復食1日
計9日間！！
今日は準備食6日目！
『まごわやさしい』を意識して身体に入れるものを選んで食べる！
添加物があるものはダメ！！
無添加、無農薬なもの。。
今まで意識したことなかったら初日とかほんと食べるもの思い浮かばず大変だったけど、今はだいぶ食べれるものを見極められるようになってきた(^^)
肉とか卵とかそーゆうの食べてないから
排泄物の色が変わった！
臭くない！！
(汚い話でごめんなさい。。)
準備食だけで体の変化を実感してるから、
ファスティング本番が楽しみ(*´∀｀*)
ほんとは3日間のファスティングやりたかったけど、今は我慢我慢！！
いつか出来るように少しづつ、
身体の中から変えていけたらいいなー(*´∀｀*)
今ハマっているのはバナナスムージー♡
無調製豆乳とバナナとチアシードときな粉とゴマ♡
もちろんお砂糖もとってはいけないから果物の甘さがほんとに至福のひととき♡♡
こんなときでもやっぱりご褒美は欲しいものですね(*´艸｀*)
明後日本番！！
今から楽しみです(*´艸｀*)