寒い！
でもいい！
30度とか嫌だ
寒いくらいでよい
6/8 食事記録✍️
寝起きにりんご1/4
具沢山味噌汁
焼き芋
コーヒー
カシューナッツ
昼
ほっけ 大根おろし
小松菜ナムル
具沢山味噌汁
雑穀ごはん 韓国海苔
食後
カシューナッツ
コーヒー
のんびりタイム
たまーに仲里依紗ちゃんのYouTube見ます
今回のゲストが賀来賢人だったのでチェック
めためた面白かったわ
仲良いなぁー
だし、
仲良い人たちの当たり前の会話って楽しい
敏感なゆえに
仲悪いとかぎこちないとかを感じると
我の事のように受け取って疲れる 笑
安心をありがとう 笑
夜
かつおたたき
新じゃが
新玉スライス
サニーレタス ミニトマト
きゅうりわかめ酢の物
寝る前
ゆず果汁炭酸割り
以上！
休肝日でした
今朝ひっさしぶりに51キロ代になった@163
といってもギリギリで51.9キロ 笑
夏山シーズン到来で
週末に体をしっかり動かしてる影響もあるけど
1番の理由はこれ↓
ここ2ヶ月間、暴食してないんだよね
（もちろん暴飲はしてる）
食べ過ぎる事がなくなったなぁ
旅行中は食べてたけどね
普通の生活の中で暴走したのはゼロです
酒飲んで泥酔した後起こる
胃袋ブラックホール現象が起こってない！
これが大きいと思いまーす
来月の沖縄旅行前に
もう少し落ちてくれたら嬉しいなぁ
たくさん飲んでたくさん食べて
好きなように全てを楽しんできたい！
それではまた
今日から3勤
いってきまーす