新年度始まって１ヶ月
みる【長女】はなんとか1日も休むことなく
幼稚園に通えてます📛
でも、最近わたしのメンタルの方がボロボロ…
前に毒親についてのブログを書いたけど
最近生きづらいとよく感じる
調べると
社交不安障害
の症状と似てるかもと思う
昨日
PTAがあって行ってきました
他の保護者の前で自己紹介する時に
緊張しすぎて声が震えた
今までも自分に注目されると声が震えることが
よくあって昨日は朝からずっとドキドキしてて
PTAが終わって家に着いたら
疲れきっちゃって玄関から動けなくなりました
夜ごはんも作れなくて
からあげ【パパ】くんに買ってきてもらった
人と関わるのが辛すぎてしんどい
一旦自分のメンタルケアした方がいいなと思いました