安心して寝ると身体は治癒力を発揮する 症状は必要で出るからね

寝る前に寝酒で日本酒を呑んだ

身土不二っていう有機の山口のお酒だが

優しいお酒　通販で1ケースで買うのだが

なんかぐっすり寝れたね

深い眠りかも

ときどき浅い眠りを繰り返す

僕は6時間睡眠では少し足りない人

7〜8時間ぐっすり寝れたら最高だね

いい日本酒だったからなのか

以前も日本酒飲んでぐっすり寝たこともあった

また実験してみよう

食事もあるだろうし、お風呂の時間もあるだろう

運動などの疲れもあるだろう

寝る前のネット時間もあるだろう

悩みを寝る前に思い出さないのもいいだろう

今日もお疲れ様

今日もありがとう

ご先祖さまに感謝して寝ればいいんだろう

寝たら免疫細胞さん達は身体の修理をするからね

熱出したり、咳をし始めたりすることもあるしね

安心して寝ると身体は治癒力を発揮する

症状は必要で出るからね