今日の写真・シャスタデージー
今日のカメラ写真は、Googleによると「シャスタデージー」だそうです。今年の春頃のものです。
ガーベラに見えるけど…
ガーベラに似ている気がしますが、人工的に作られた園芸品種とのこと。
花言葉には「忍耐」「万事忍耐」「全てを耐え忍ぶ」などがあるそうで、可愛い見た目とは少しギャップがありましたが、シャスタデージーの生命力やたくましさに由来しているとのことです。
紫外線対策のデメリット
最近、SLE（全身性エリテマトーデス）と紫外線との関係について書きました。
SLEの患者さんは、紫外線を受けると病気が悪化することがあるので、対策が不可欠という内容です。
しかし、紫外線対策によるデメリットもあります。そのひとつに骨粗鬆症があります。紫外線対策をしすぎると、ビタミンD不足になり、骨粗鬆症を招く場合があるのです。
この骨粗鬆症ですが、要因はビタミンD不足によるものだけでなく、複合的です。たとえば私の場合では
- ビタミンD不足
- ステロイド服用の副作用
- 年齢的なもの
などがあります。
骨粗鬆症に対しては治療薬が処方されています。
また、ビタミンD不足の予防として、影響のない範囲で紫外線を浴びることにしています。これはあくまで私の場合ですが、洗濯物を干すときは、日焼け止めなしでベランダに出ます。時間にして7～8分、日陰です。
色々とありますが、うまくやっていきたいです
今夜の夕食のメニューは、
- 魚のムニエル（魚の種類未定）
- 付け合せ野菜
- タルタルソース（昨日の残り）
- マカロニサラダ
- 味噌汁
です。
皆さまの体調が落ち着きますように
またね
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