中高生もビックリのとんでもダイエット
それは
糖質全カット
糖質制限って数年前かなり流行ってたと思いますが、今はPFCバランスが主流ですよね
(良質なタンパク質、脂質、糖質をバランスよく摂取する)
でもわしは何も調べずに聞き齧ってた糖質制限をスパルタで始めちまったのです
だってさー
甘い物って中毒性あるやん？
でも全カットすると甘いもの食べたい欲求がゼロになるのよ
だからある意味ラクだったのよねー
でもさ、は？糖質全カットなんてできんの？
無理くね？って思いますよね
炭水化物はもちろんのこと野菜とかにも糖は含まれてるし
はい
なので
なんと
結果、
マジで食べないダイエットしてた
なにしとんねーーーーん
食べないダイエットって！
知識ゼロの思春期中学生か！！
いや今の中学生はYouTubeとかインスタみたりしてよっぽどダイエットの知識あるか
でもねー
当時のわたしは食べないダイエットのラクさに気がついてしまったんです
糖質とらないから中毒性抜けて甘いもの食べたい欲求ゼロ
断食効果で胃袋極限までちっこくなってるから腹も減らない
でもさすがにホントの本当に糖質全カットや断食は危険なので、フルーツとハイカカオチョコレートと野菜スープと低脂質高タンパク系は少量ですが胃に入れてました
そして飲料は完全に水オンリー
味覚のリセットも兼ねて
極端にやりすぎなければ悪くない気もするんですけどね
ほんと1日バナナ1本だけとか
だってほんと食べなければ食べないほどお腹空かないしどんどん体重減るし
こんなラクなダイエットねえ！って
思い込んでいました、
まあね、
みなさんお気づきですよね
はい、1ヶ月後くらいに深刻な事態に陥ります
ちーーーーん