『本気で痩せたい』
朝ご飯![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
昼ご飯![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
夜ご飯![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
お水は1日2リットル以上
炭水化物は極力減らす
プロバイオティクス食品を摂る
タンパク質を摂る
…ってググってみたのが、この前の金曜日![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2508.gif)
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ゆるーくはじめた
17日間ダイエット=モレナ式ダイエット(風)
最初の6日間で、
なんとマイナス1.4kg![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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ということで、6日目の記録です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/happy-room61/30768.gif)
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●6日目│木曜日
『今日はランチの予定あり、どうしよ』と
ゆるーり考える日![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/happy-room61/30817.gif)
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・野菜たっぷり、野菜鍋(新規)
白菜、セロリ、冬瓜、しめじ
春菊、鶏ムネ肉、ほうれん草
・キムチ納豆
・プロビオヨーグルト
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
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・コブサラダとデリ
・お豆のトマトスープ
・カフェラテ2杯
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
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・キムチチーズチゲ鍋
・ビール 中グラス 1杯![生ビール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png)
![生ビール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png)
《守ったこと》
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif)
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6日目を終えた時点で…
マイナス1.2kg…
うーん、最初の勢いは無くなったけど…
やっぱり体質改善したいし…
もうしばらくゆるーく続けようと思う、
7日目の朝なのでした![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/happy-room61/30817.gif)
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