今年の目標に掲げている
このままじゃダメだ…
『17日間ダイエット(風)』
●キムチ鍋
プロビオヨーグルトのドリンクとキムチを添えてw
野菜のカレー風味スープ
おしるこ
『全てにおいて腹八分目』
…もそうだけど。
なりたい自分になるために
なりたい自分を想像して、
ちゃんと形にしたい
心のことも、身体のことも。
見た目も中身もそう。
痩せたい！
このままじゃダメだ…
今のままを続けても何も変わらない…
今年に入ってなおのこと、
そんな思いがフツフツフツと湧きます。
▼検索ワード│
『本気で痩せたい！』
ググってみたら、
『本気で』を入力したら予測変換リストに
『本気で痩せたい』…とでました（笑）
そこで検索トップに出てきたのが……
『17日間ダイエット』
ふむふむ。
ふむふむふむふむ。
100%の禁酒は出来ないけど、
参考にできるポイントは難しくない…
とりあえず。
『17日間ダイエット(風)』
……はじめますか。
●1日2リットル以上のお水
●野菜、脂質の少ないタンパク質
●発酵食品を摂る
●糖質と炭水化物を極力減らす
●お酒は…極力減らす（笑）←ホントはNG
●1日17分以上の有酸素運動
本当の17日間ダイエットでは無いけれど（笑）
とりあえずまねごとからはじめようとw
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▼初日│朝食
┗なんとなく……
はじめてみようかと思った日の朝ご飯
坦々鍋風、野菜と豆腐のお鍋。
このボリュームなのに、
お野菜の重さ換算で500g未満です
▼初日│昼食
┗お腹空かず食べず（笑）
▼初日│夕飯
┗近所の居酒屋さんにて
●お刺身
●ビールと焼酎の水割り
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▼2日目│朝食
┗昨日のお鍋のだしに野菜追加投入w
▼2日目│昼食
┗イベント会場にて…
▼2日目│夕食
┗朝ごはんのお鍋にお野菜追加投入（笑）
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……ということでスタートした
ゆるーい17日間ダイエットですが……
この後、なんと驚きの結果に（笑）
そのお話はまた後ほど……