メロンが好きでメロンジュースと迷いましたが、メロンも入っているし盛り合わせに。(盛り合わせ、1,000円)
こんなにも色んな種類があるとテンション上がります！
たまには一度に色んな種類を食べてもいいですよね。
一度に種類は少ないほど消化しやすいと言われ、糖度の高いフルーツと低いフルーツも一緒に食べない方が消化はスムーズだそうです。
そして、メロンとスイカだけは他のフルーツよりも消化が早いので、胃が空の時に一番に食べ、15分は空けて次の食べ物を。
水分の多いフルーツを先に食べた方がいいそうです。
もっと基本は、フルーツは胃が空の時に食べ、きちんと消化ができ栄養を利用できるようにします。
フルーツは酵素が多く、食後に食べると胃の中で先に食べたものがあるため直ぐに胃を通過できずに消化待ちの間に腐敗すると言われています。
胃の中は温かく湿度もあるので名古屋の真夏のようなもの。
本当に腐敗するのか、体が綺麗で正常な人の体で実験してみたいですが。笑
腐敗したかどうかは、おならや便の臭いでわかります。
やはり動物性を食べると臭いが変わります。
最近よくわかります。
腸が汚れると血が汚れ、不調や病気の基になります。
体臭もです。
あと、フルーツの種は食べないで下さいね。
消化が出来ないので、消化酵素の無駄使いになります。
私はメロンを先に食べ、15分は空けてませんが、少し空けてからグレープフルーツ、デコポン、みかん、いちご…
と、やっぱり厳密にしてしまおうとする私。。
メロンもいちごも甘かった～。
嬉しく、ご馳走さまでした。
