1年以上なかった生理が突然きたり
イライラする症状が度々出現したり
すぐ身体が怠くなったり
家族のこと、義父のこと、考えすぎる傾向にあり！！
家族のことは禅の教え放っておくを実践
義父のことは話して見てメモしておけば悩み解消
と考え実行しよう
頭で考えすぎて頭痛が続く続く
安眠もできない。数時間おきに覚醒。
嫌になる
体調不良は更年期かハタマタ悩みのせいか
喫茶喫飯
やるよ
変形性膝関節症（両足）の痛みは約5年続く
ヒアルロン酸注射
投薬
で温存温存
しかし膝裏腱の損傷
そこから膝の痛みもジンジン
痛みがひいたころを見計らいリハビリ開始
人生初のリハビリはモミモミグィーーイギュギュなかなかの可動域到達しました
こんなに伸ばして大丈夫？？？
と思ったけど翌日は絶好調
家でのストレス＆筋トレも頑張れそうです
階段を片足づつ降りれるようになるのが目標
がんばります
昨日は仲いい友達2人とランチ
私の患った膝窩筋腱炎を気遣って館内でランチ＆カフェ
もうすぐ閉店しちゃうカフェに名残惜しんでしばらく滞在しました
近頃、喉は渇かないのに口が乾く
なので水をチビチビ飲むのです
なぜだろ？アレルギーのせいかな？
好きなフルーツはほぼ咽頭浮腫で全滅しました
イヤ、葡萄はまだイケるかも
体調悪い時は痰も多い
なぜだろ？アレルギーのせいかな？
便秘と腹痛はビオフェルミン服薬始めて改善の兆し
こんなだと気力もたまらない
だからついつい変なこと言っちゃう
それでも友達で居てくれる
有難いよね。感謝だわ。
今日は朝から買い物でヘトヘト
ただ素敵な靴買えた
欲しかったもの買えた
結果はヨシ
ポジティブに生きたいから生きるヨ