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ちょっとサボると、何を食べたか思い出せない・・・
米→いも・パン生活がうまくできなかったので
米→米・いも生活にしたいと思います。
おいもって調理しないと食べれないから、
毎回ちゃんと準備するのを気をつけること。
6/5（日）
《朝》 パン １個
《昼》 パン 2個
《おやつ》
《夜》 ごはん
今日までパン生活・・・
6/6（月）
《朝》 ごはん
《昼》 ごはん、サツマイモ・カボチャ煮、サバ焼
《おやつ》 あめ １個
《夜》 おにぎり １個、パン ２個、野菜ジュース、炭酸
6/4 茶臼山へ♪
《朝》
《昼》 ランチ（ごはん、えび焼、メンチカツ、グラタン、スープ、パフェ、紅茶）
《おやつ》 りんごソフト
《夜》 しお焼きそば、かつおのたたき、ブラン1袋
今日は、典型的な外食の日・・・
明日から、お米はいいけど、「ノンオイル」は実施せねば！
【肌】
相変わらず、かいい～
おでかけより、ひとりでずっとかいていたいくらい
落ちた皮膚を見るのが楽しくて仕方ない・・・
新婚早々こりゃまずい・・・
でも車や外出先で、かきたくて仕方なくなる～（＞＜）
・顔・・・☆ 赤いぶつぶつが枯れて、ガサガサに赤くなってきた。見た目的にはヤバイ。
・肩・・・☆☆☆☆ 範囲が確実に広がっている！かくと白い固めの皮膚が落ちる。
・背中・・・☆☆☆ かきすぎて変なツルツルの箇所がある。皮膚をめくりすぎた？
・ひじ裏・・・☆☆ かゆいので傷が増えた。ごわごわ。
6/2
《朝》 パン(トマト・レタス）
《昼》 うどん、ホタテ炒め、ポテト
《夜》 どらやき 1コ ＠会社
6/3
《朝》 味噌汁、ごはん
《昼》 うどん、ホタテ炒め、もやし炒め
《おやつ》 スニッカーズ
《夜》 フライドポテト、寿司10カン、ししゃも5匹
チョコ10粒、パンケーキ（小）6枚
【肌】
肌の調子悪し！
米なし生活が意外と難しい？
パンやらポテトで、ちょうどいいものが食べられないせいか、
体に合わないのか・・・
さいきん、
半日もすると、肌が超ごわごわになる。
固いけど、水分はある湿疹・かゆい感じ。
だから、落ちる皮膚はカラカラではなく、水分のある感じ。
前は、もっと乾燥した皮膚が落ちたし、
お風呂で皮膚を取るとツルツルになったけど
今はツルツルにはならず、皮膚と傷のデゴボコが残る。
ローションも入りにくい。
こんなことは初めてかも。。
お米生活のがいいかも。
・顔・・・☆☆ 赤いぶつぶつがあごのラインに！こんなの初めて。
・肩・・・☆☆☆ 範囲が広がっている！
・背中・・・☆☆☆ ぶつぶつの範囲が全体的になっている。
・ひじ裏・・・☆☆ かゆいので傷が増えた。ごわごわ。
《朝》
パン
《昼》
パン 3つ(アン、コーン、くるみ)
《夜》
パン 3つ（チョコクリーム、ｻｰﾓﾝ、レーズン）
ししゃも 5匹、ジャガイモ 1コ
【肌】
暖かいからか湿疹が～…
かゆいな～
昨夜もかく音で、
主人を起こしてしまった…
情けない～ごめんなさい！！
小麦？てゆうか色々食べ過ぎかも。。
パンOKって言われると、止まらなくなっちゃう～
食べる量がよくわからん。
薬が切れてしまって病院へ。
一度楽な状態になると、ない暮らしが我慢ならん！
今までは薬とか避けてたけど。
薬が体内に入るのって、目には見えないからな～
真中は腰。
結構範囲が広くて、肌がぽりぽりしてる。
肩は、ちりめんな感じがよく出てる！？
《朝》
かぼちゃパン
《昼》
ポテトサンド、人参の酢の物
《夜》
大福 ２コ
野菜みそ炒め
みそしるそうめん
【肌】
ぶつぶつかゆくなってきた～・・・
背中かつぁかつぁな感じ。
米を食べず、といって、何を食べてよいかわからず
パン？そうめん？てか小麦は大丈夫なのか？
あした検査にいこうかな。
で、食べる量もわからなくなって、
結果たくさん食べてる～
常におなかいっぱい
★ふえないなぁ・・・
〈かゆいところ〉
顔 ・・・☆☆ （+1）
首 ・・・☆
胸元 ・・・☆☆☆
肩 ・・・☆☆ （+1）
背中 ・・・☆☆ （+1）
腰 ・・・☆☆ （-1）
おなか・・・☆
ひじ裏・・・☆☆☆ （+1）
ひざ裏・・・ （-1）
指 ・・・☆☆ （-1） （右4.5、左3指）
《朝》
なし
《昼》
すし15カンくらい、あさり汁
《夜》
パン 4個
みずまんじゅう 2こ
【肌】
お薬がきいているのか？
あんまりかゆくなかったけど、
薬が切れるとかゆくなる～・・・
米絶ちは明日から・・・あぁ～・・・
何食べてよいかわからず、パンにいってるけど
いかんよなぁ。。
〈かゆいところ〉
顔 ・・・☆
首 ・・・☆
胸元 ・・・☆☆☆
肩 ・・・☆ （-1）
背中 ・・・☆ （-1）
腰 ・・・☆☆ （-1）
おなか・・・☆
ひじ裏・・・☆☆
ひざ裏・・・ （-1）
指 ・・・☆☆ （-1） （右4.5、左3指）