旦那のお盆休みがやっと終わった、、
あとは息子たちの学校が始まれば、、、
ジョギング記録
とりあえず８/１〜８/１３までと
日光アレルギーで気づいたことをメモメモ
８月１日 朝１０キロ
この後仕事したんだけど立ち仕事なので
足が棒みたいになってたわ
朝１０キロはきつい
８月３日 朝８キロ
私の主食はビールとナッツ
８月４日 朝５キロ
キャンプに行く前に走っといた
朝１で揚げ芋を美味しく食べるためにw
キャンプの後少し日光アレルギー症状が出た
直射日光には当たらないよう気をつけてたから
軽度で済んだけど
顔に湿疹の群れみたいなのが何個かできて
殴られたみたいな顔してたけど
３日で治った
これは紫外線の影響なのかな？
朝焼けが神々しくて！
おにぎりは絶対すじこ！
８月１３ 日 昼間１０キロ
三太郎の日でドーナツもらって食べたのち
どんより厚めの雲がかかってたので
アレルギーでないかな？？
と昼間走りにいってみた
結果、湿疹とか蕁麻疹はでなかった◎
日光アレルギーの扱いに慣れてきた
お日様出てたら絶対当たらないようにする
曇っていてもネットで紫外線量を確認する
試行錯誤しつつ〜
上手に付き合っていけるようになった
そういえば日光アレルギーの症状は
強い痒みの蕁麻疹と熱の症状ばかりが
頭に残ってたけど
首のリンパ腺もよく腫らしてたよなー
直射日光に当たらなくなったら腫れなくなった
おしおし
自分の感覚的には
紫外線アレルギーよりも
直射日光を浴びると重度の症状が出るのかと、、
日光過敏症の方かな