めめでーす😁
とあるきっかけで
食生活を見直してみた
めめちゃんは
・甘いものだーいすき
・固くて食べ応えあるものだーいすき
・間食しちゃう
・子供の残り食べちゃう
・お昼に菓子パンとか幸せw
こんな食生活だったの
職場でお昼ご飯見られて
・菓子パン
・甘いコーヒー
・スナック菓子
大学生か？！って突っ込まれるw
でも
身体が本当にに求めてたかな？って考えると
丁寧に作られたお料理はやっぱり美味しい
自分で下処理した魚料理も好き
お出汁が香る汁ものも好き
素材の味も好き
あれ？
真逆。
もちろん、バランスだから
緩めるところ
整えるところ
あっていい‼️
でも
身体を労る(いたわる)と
内臓が喜ぶ
身体も喜ぶ
脳が、意識がスッキリする
いいこといっぱい✨✨
新しい学び
新しい挑戦
あたらしい私
リフレッシュしたmemeと
新しい学び始めませんか😁⁉️
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