兵庫県西宮市甲山町仁明会病院入院中のOT（作業療法）で知ったのだけど、アロマオイルを少量ティッシュに垂らしてかいだり、専用の機械で部屋に匂いを広めたりしてかぐと、とても気分がスッキリしたり、疲れがとれたりします。
匂いには精神回復作用のあるものもあります。
人それぞれ好みや体質が違うので、何が最適かは色々試してみる必要があるかもしれません。（が、ある程度普遍的に、人の精神衛生に良い匂いというものはあると思います）
無印良品に行ったら数種類置いてます。
同じタイプでもこの倍のサイズのが少しおとくな値段で売っていたりします。
でも最初は少量で色々試されるのがいいと思います。
試しに匂いをかぐための商品も、無印良品には置いています。
私は入院中は「サマーシトラス」がとても好きでしたが、現在西宮北口Acta西館の無印良品では取り扱ってないようです。
店舗と季節により置いている種類も違うようです。
この写真のものは内容量10mlの「ブレンドエッセンシャルオイル リフレッシュ」で、1滴0.05mlです。つまり200滴分あるという事です。
1回2滴ティッシュに垂らして1時間半は匂いは持続すると思います。
で、疲れた時や気分をリフレッシュしたい時にかぐ、というのを1日3回くらいやるとして、この内容量10mlのもので1ヵ月はもつ、という事です。
ちなみにOT（作業療法）でアロマオイルを紹介された時は、「アロマオイルをかぎながら音楽を流しストレッチをする」という療法をやっていました。
ヨガマットというものを敷いてするものもありました。
私が仁明会病院入院中の医療行為の中で知った良い事を紹介してみました。
皆さん、他者から受けて嬉しかった行為を他者にもしてみるのもいいと思いますよ。