目にうつる
すべてのことは
メッセージ
だいすきな
魔女の宅急便のエンディングにも使われている、荒井由美さんの
「やさしさに包まれたなら」の歌詞。
目にうつるメッセージは
深すぎて 広すぎて
ちっぽけなわたしには
すべてを理解することは
到底できないけれど
目にうつる
すべてのこと
そして自分の感情は
メッセージ
だ。
感情。
恐れないで もっと
もっと
味わってみよう。
そして、湧き上がるすべての感情に
いいとか 悪いとか、
好きとか 嫌いとかの
判断を 一切せずに
ただ ただ 見つめる。
感情に フタをしない
好きじゃない感情が出てきても
「いいんだよ」と
自分の一部だから
さみしかったんだね
つらかったんだね
がんばったんだよね
人にわかってもらえなくても
いいんだ
自分が自分を認めて
わかってあげることで
人に求めず
自分の中で
さみしい気持ち
くるしい気持ち
ちゃんと
わかって
うけとめてあげられる
自分のことを
わかってあげる
人に合わせなくてもいいし
合わせてもいい
好きなことをしてもいいし
何もしなくてもいい
怒ってもいいし、
笑顔になれなくてもいい
自分やまわりを責めずに
自分が自分のことを
ありのままにうけとめてあげる
自分が一番の
自分の理解者になる
そのために
人（相手）がいる
原因は相手ではなくて
自分を知るために
相手がいてくれる
自分を知るために
目の前のできごとがある
自分で自分のことは
なかなかわからないものだけど
相手がいるおかげで
目の前のできごとのおかげで
自分の感情を見つめることで
自分のことを
理解できるようになる
自分のことを
信頼できるようになる
もっと自由になれる
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今日も気づきをありがとうございます☆