始動２日目はトレーニングへ
＊ラットプルダウン 15×3
＊ローイング 15×3
＊ロータリートルソー 15×6
＊アブドミナル 20×5
＊インサイ 15×3
＊アウトサイ 10×5
＊トライセプスダウン 15×3
＊インクラインチェストプレス 10×3
＊チェストプレス 10×5
食べまくったお正月
そう言えばマックのデリバリーも
自分で支払いしてませんが
高い
どんだけ動かないんだ
スイーツも好きなだけ食べたし
昨日からちょっとだけ反省して
食べすぎないようにしています
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