今朝は+0.3でした。
そりゃそうだよな💦
そんな簡単に毎日減るわけないか！
体重測る→クリア
19時までに食事→クリア
一人前→クリア
湯船に浸かる→クリア
ドライヤーカーヴィー→クリア
オチョ→クリア
昨日は夜、ストレッチポールで身体をコロコロしてみたけど、コツ掴めず、、、
なかなか難しかった、、、
緊張感のないブヨブヨの体には刺激があって痛い部分もあったし、凝りをほぐして身体伸ばしたいので、続けてみます♡
つくづく、自分の時間の使い方の下手さが最近嫌になります。
仕事から帰って休まず家事始めるけど、片付け終わって風呂入ったらもうあっという間に寝る時間！そこからストレッチしたりして、寝る時間遅くなってしまって。
美容を毎日頑張ってる人はどーゆー時間配分で生活してるのか覗いてみたいです。
