皆さん、こんばんは！めまりんです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
さて、雨模様のこの頃、皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
最近、念願の転職を果たした私ですが、今までの仕事とは全く真逆のお仕事で、脳みそがついて行かず、途方に暮れる毎日を送っております。
一日中、脳みそフル稼働ですので、仕事を終えて家に帰りついても、まだまだ心も頭にも「焦り」の感覚が色濃く残って離れては行きません。
その勢いのまま夕飯を作り、家事をしたりすると、サッサとはかどるのはいいのですが、ただの仕事の延長にしか、感じられません。
「早くしなければ」「効率よく動かねば」と、いつも頭と心の片隅にこびりついて離れません。
何だか、落ち着きません。
私は、元、不器用なので、職場から、一歩足を踏み出せば、もう、仕事のことは忘れる、という事が出来ません。
なんだったら、いつまでも仕事での失敗や心配事が、頭から離れません。
そこで、自力で意識を切り替えるのではなく、他力に頼ることにしました。
例えば・・・
・甘いものを食べる。
・好きなアロマを焚く
・身近な人に笑わせてもらう
・大好きな人になでなでしてもらう
など。
私のような不器用者には、結構有効な手段でした。
どれか一つでもよいのですが、複合型でいくつもやってみるのも効果的です。
また、カフェで、一服してから家に帰るなど、職場でも、自宅でない、第三の場所に行って、無理やりにでも、意識を変えることも大切かもしれません。
やっぱり、仕事とプライベートは分けた方が良いと、私は思うのです。
ライスワークとライフワークという言葉があります。
生きていくためのお金を稼ぐための「ライスワーク」
自分の人生を豊かにするための「ライフワーク」
ライスワーク＝ライフワークならば、仕事とプライベートを別ける必要はありませんが、ライスワーク≠ライフワークの場合は、やっぱり、仕事とプライベートは分けた方が、それぞれの場面で才能をきちんと発揮できると思うのです。
そうやって、充実したプライベート＝ライフワークを持つことができるようになると、きっと、ライフワーク＝ライスワークになり、人生が豊かになるように感じます。
あなたは、普段、仕事のあと、どんな風に過ごしていますか？
それでは、素敵なOFFタイムをお過ごしください。