皆さん、こんばんは！めまりんです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
さて、みなさん、毎日同じことの繰り返しになっていませんか？
私も、起きて、家事して、仕事して、また家事をして寝る。
何だか、こんな毎日が何年も続いていました。
何とも刺激のない毎日です。
よく、習慣が未来を創る、なんて聞きますが、きっと、本当にそうなのでしょう。
だって、毎日同じ生活をしていると、今日が何日で、何月なのかさえ、ぼんやりしてくるものです。
何だか、自分の人生を作っているはずのものが、輪郭を無くしていくような、そんな、味気ないものに感じてきます。
私は、もっと楽しく生きていきたい。
だから、毎日に少しづつ刺激を与えていこうと思いました。
何もそんな大げさな事ではなく、いつもとは違うコーヒーを頼んでみたり、気になっていた、歯の治療に意を決して行ってみたり。
立ち寄った事の無いお店に行ってみたり、そんな些細なチャレンジをこれから、少しづつでも、毎日挑戦していこうと思っています。
そして、ここからが大事ですが、その小さなチャレンジを、一言、手帳に残していこうと思っています。
そうしないと、ささやかな挑戦ですから、すぐに記憶から消えてしまいます。
そうなってしまうと、せっかくの自分の頑張りを振り返って、自分をほめてあげることができません。
最初は、できなくて当たり前。
一週間に1回だけでもいい。1か月のあいだに4つ、新しいチャレンジができたことになる。
ひと月に10個だけでも、十分。三日に一回は挑戦ができたということ。
そうやって、自分の頑張りを可視化して、ちょっとづつ、自分の毎日が刺激的になったら、きっと、楽しく、また、自分に対する小さな自身も育っていくはず。
人生は、もっと、自由で、楽しくていいはず。
だから、楽しむ方法を、あれこれ試してみようと思うのです。
皆さんも、毎日、ほんのちょっとだけ、何かいつもと違う事、してみませんか？
では、今日はこの辺で。
おやすみなさい。