電車の中で咳をしている人を見かけます。
最近、仕事もプライベートも忙しく、夕食の後に甘いお菓子を食べたい❣️と思うこともしばしば。
そこで、甘い香りで睡眠も助けてくれるアロマルームスプレーを作ることにしました。
私は甘すぎる香りはちょっと苦手なのですが、いい感じに仕上がったので紹介します。
イランイラン 1滴
マンダリン 3滴
マジョラム 1滴
サンダルウッド 1滴
30mlのスプレー瓶にエタノールを10〜20ml入れ、上記のエッセンシャルオイルを入れて溶解。その後精製水（無ければ水道水でも）を瓶の肩口まで入れて出来上がりです。
頑張った自分、えらいぞ！
今日もお疲れさま〜ということで
名前は『ごほうびアロマ』にしました😊
夜、甘いお菓子を食べてしまうと肌荒れや体重増加が気になるけど、これなら思いきり嗅いでも大丈夫😆
イランイランとマンダリンで甘さはあるけど、甘すぎることなく。
そして、ゆったりした気分で眠れます。
甘い香りが好きで、ちょっと眠りにくい方にお勧めです😊
写真は今日もらったバラの花
昨日は結婚記念日でした✨
ありがとうねー💓
#エッセンシャルオイル
#眠れるアロマ
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