じじぃさんの課題は、具体的で難しくなかったです。
起きた時に、まず何をしたいか確認し、それを最優先すること。
段取りや効率は考えないで、純粋に自分が1番したいことをすること。
トイレに行きたかったらトイレに行く。水が飲みたかったら水を飲む。まずはそれだけでいい。
それから。
今までは、夕飯の準備ができても30分なら待っておこうと、家族の帰りを待って一緒に食べていました。
でも、お腹すいているのなら、先に食べちゃおう〜でいい。待たなくていい。
仕事中のトイレも。
こんな忙しい時にトイレ行くのはまずいよね〜と、めちゃくちゃ我慢してしましたが、その我慢も極力止める。
100%でなくていいから、やってみて❣️と言われて、実行するようになり半月が経ちました。
こんな忙しい時にトイレに行ってごめんなさいね〜とか。
それほど遅いわけでもないのに、待たずに先に食べちゃったらどう思うかな？とか。
毎日、色々気にしていたのですが、そのうち慣れてきて😆
仕事中のトイレも。
以前よりは、随分 我慢せずにサッと行けるようになってきたし。
夕飯を 先に食べてしまっても、家族に何か言われるわけでもなかったです。
実践するようになってから。
明らかにタイミングが良くなってきた気がします。
最近、青信号のことがめっちゃ増えたし。電車も行ったばっかりだ〜とはならないし。
大袈裟に聞こえるかもしれませんが、自分の時間を生きてるって感じで、自分の中の風通しが良くなってきたような感じがします😊
今までの私は、人のことを気にし過ぎていました。
先回りして色々考え過ぎて、自分のこと 沢山後回しにしていました。
ごめんね、私の身体。
これからは、自分の身体の声に耳を傾けて、変な我慢はやめていこうと思います😊
写真は、バレンタインに主人と息子にあげたチョコレート🍫私の好きなトリュフの詰め合わせ😋
#自分に優しく生きる
#自分の時間を生きる
#変な我慢はやめる
#水晶じじぃさん
#ルクス・アルクス