『せっかく』を手放してみよう

『せっかく』を手放してみよう

せっかく何々したのに‥
せっかく、せっかく‥
と、がんじがらめにしていたのは自分でした。
思い切りボーっとして、生産性のない時間を過ごしてみよう。

先回りして次のことを考えるのをやめてみよう。帰り道、花を眺めたり雨の空を見上げたりしてみよう。
音のない時間を楽しんでみよう。
テレビを消してご飯を食べよう。
食事に集中して、味わって食べてみよう。
心が忙しいと何か大事なものが溢れ落ちていってしまうよね。キラキラしている何かを感じてみよう。　

『せっかく』を手放しても、きっと大丈夫。
本当に必要なものは、ちゃんと残る気がする。

#せっかくを手放す