先日、不思議なセッションを受けました。
私の希望は「〜ねばならないを手放したい」でした。
・好きなはずの料理が義務になってしまい、楽しくない。
・自分で仕事を詰め込んでヘトヘトになり、夕方になると凡ミスをする。
・休日はゆっくりしたいのに、もう1人の自分に追い立てられてるように家事をこなしてしまう。
これは何故なんだろうと思ったからです。
セッションでは
「〜ねばならないを手放すと どんなふうに変わると思いますか？」と聞かれました。
「上手に焼けた〜美味しそう！と、もっと楽しく料理ができると思う」と答えました。
「知っている人でそれが出来ていそうな人を思い浮かべてみてください」と言われました。その人のように楽しい気分で料理をしたら、きっと楽しいよね〜とニヤニヤしました。
セッション以来、時々召喚してニヤニヤしています。
それからトンネルを思い浮かべて、そこから原因となる事柄を見に行きます。
私は幼少期に母に言われた「〇〇なんだから勉強しないと駄目！！」と言われたことが原因だったようです。
良いも悪いも分からない小さい私は、素直に聞いているようでした。
それで〇〇しないと！こんなことをしていては駄目なんだ！と、思うようになったみたいです。
次に20年後の自分に会いに行きました。
20年後の自分は「大丈夫だから楽しんで‼️」と言っていました。
この言葉を聞けたのが一番良かったです。
それから、ご機嫌でいられる時間を増やすのも大切だなぁと思いました。自分のことを もっと楽しませてあげようと思います。以前していたように、料理は自画自賛で😊